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想要喝对茶,请来妙德轩!垂询电话:155 5314 0341

biao 产经网 > 文化产业 2019-04-12 15:58 • 产经网
2019-04-12 15:58

妙德轩是如是生活馆济宁共修中心,每周六和日专门安排时间为如是文化学员提供共修、分享大家在生活、学习、工作和禅修中的心得,设有茶道、香道、酒道、家风、子女教育、家居风水、中医诊疗等沙龙活动,恭迎有缘人光临茶舍闻香、品茶、交流,地址:山东省济宁市任城区锦华组团院内,垂询电话:155 5314 0341

很多人喜欢喝茶,冬天可以喝茶暖胃,夏天可以喝茶清火。

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众所周知,茶的种类非常多,那么该如何选择对的茶,哪种茶喝了对我们的身体好呢?请看下图

1、绿茶

先说绿茶,是很常见的。绿茶就是还没有发酵的茶。龙井、碧螺春、雀舌都属于绿茶。

绿茶通常被认为有防癌、降血脂、降血压、减肥等作用。经常吸烟者,喝喝绿茶,可减少尼古丁的伤害。因此,想要减肥、或者有三高烦恼的朋友就可以多喝绿茶啦。

2、 白茶

白茶就是轻微发酵茶。白牡丹、贡眉、白毫银针都是白茶。民间素来有“一年茶、三年药、七年宝”之说。

白茶具有很好的保健功能,白茶除了含有其他茶叶固有的营养成分外,还含有人体所必需的活性酶,国内外医学研究证明长期饮用白茶可以显著提高体内脂酶活性,促进脂肪分解代谢,有效控制胰岛素分泌量,延缓葡萄粉的肠吸收,分解体内血液多余的糖分,促进血糖平衡。而且陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药,其退烧效果比抗生素更好。

白茶通常有一定的明目、保肝护肝、促进血糖平衡的作用。尤其是老白茶,还有降火、消炎、利咽的作用,对治疗喉咙炎、喉咙痛有一定功效。因此,比较容易上火的朋友,可以多喝白茶降火啦。

3、黄茶

黄茶就是轻发酵茶。君山银针、温州黄汤、广东大叶青都是黄茶。

黄茶通常是叶黄茶黄,主要是因为揉捻后干燥不足,叶色变黄。黄茶有一定的杀毒作用。益脾胃、助消化,而且还有助于脂肪代谢。想要减肥的朋友也可以喝黄茶。

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4、青茶

青茶就是半发酵茶,又叫乌龙茶。铁观音、乌龙、大红袍、凤凰单丛、凤凰水仙、冻顶乌龙都是青茶。青茶含较多茶多酚,有降血脂、抗衰老、减肥、提神作用,但是不宜空腹或睡前喝。所以如果有想喝青茶提神或是减肥的朋友,注意千万不要空腹或睡前喝,对身体不好。

5、 红茶

红茶就是全发酵茶。正山小种、大吉岭、斯里兰卡等都是红茶。红茶通常是红汤红叶,有助于消化、暖胃、提神、消疲劳的功效。要是想要喝茶解除疲劳,红茶就是你的不二选择。

6、 黑茶

黑茶就是重度发酵茶。比如普洱茶、六堡茶、安化黑茶、湖北老青茶等一般都是黑茶。黑茶有降血脂、解油腻、防止糖尿病、抗衰老的作用。感觉黑茶是有“黑魔法”的茶哦,为了抗衰老可以喝它,保持年轻活力!

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简单的将茶的类型列举了一下,希望大家可以学会选择适合自己的茶,喝对茶,既怡情,又对身体好!但是注意以下几点:

1、茶不要泡太久,不能喝隔夜茶

因为茶水放置时间太长,容易导致细菌大量生成,变成强刺激性、强氧化物,刺激胃肠,从而产生炎症。

2、不能为了减肥,过度喝茶

可以看出,很多茶都有一点减肥的功效。但切忌为了减肥,过度喝茶,会造成身体负担。

3、不能用茶水泡药

有些年纪大的朋友,觉得茶是好东西,甚至吃药也拿茶来泡,可能会影响药效。吃完药一小时内别喝茶。

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